Lumière bleue

Merci de nous avoir contacté. Nous avons reçu votre soumission.

Les amateurs de lunettes à lumière bleue pourraient voir du rouge après cela.

Les lunettes qui prétendent protéger vos yeux de la lumière bleue des écrans et sont censées vous aider à mieux fermer les yeux peuvent ne pas apporter beaucoup d'avantages, à part surélever vos accessoires.

Une nouvelle étude, publiée vendredi dans la base de données Cochrane des revues systématiques, a révélé que les lunettes à lumière bleue peuvent ne pas apporter de soulagement ou de protection contre la fatigue oculaire induite par l'ordinateur ni améliorer le sommeil.

Les experts affirment depuis longtemps que la lumière bleue émise par les tablettes, les smartphones, les téléviseurs et les écrans d’ordinateur pourrait endommager la peau et les yeux, entraînant potentiellement des rides, des maux de tête, une sécheresse oculaire et un mauvais sommeil.

Les adultes américains passent des heures et des heures à regarder des écrans chaque jour – que ce soit pour le travail ou pour le plaisir – et les spécifications filtrant la lumière bleue promettent protection et soulagement des rayons des écrans.

Mais la récente évaluation des lunettes filtrant la lumière bleue a remis en question leur efficacité.

"Au cours des dernières années, il y a eu un débat important sur la pertinence des verres de lunettes filtrant la lumière bleue dans la pratique ophtalmologique", a déclaré l'auteur de l'étude et professeur agrégé Laura Downie dans un communiqué.

« La recherche a montré que ces lentilles sont fréquemment prescrites à des patients dans de nombreuses régions du monde, et il existe toute une série d'allégations marketing concernant leurs avantages potentiels, notamment le fait qu'elles pourraient réduire la fatigue oculaire associée à l'utilisation d'appareils numériques, améliorer la qualité du sommeil et protéger l'environnement. rétine des dommages induits par la lumière.

En collaboration avec la City, l'Université de Londres et l'Université Monash, des chercheurs de l'Université de Melbourne ont examiné 17 essais contrôlés randomisés sur des lunettes à lumière bleue comprenant chacun cinq à 156 participants.

L'équipe a analysé les études individuelles des lunettes sur les performances visuelles, la protection de la rétine et l'amélioration de la qualité du sommeil par rapport aux lunettes ne filtrant pas la lumière bleue.

"Nous avons constaté qu'il n'y avait peut-être aucun avantage à court terme à utiliser des verres de lunettes filtrant la lumière bleue pour réduire la fatigue visuelle associée à l'utilisation d'un ordinateur, par rapport aux verres non filtrant la lumière bleue", a déclaré Downie.

Les effets du sommeil et de la qualité de la vision n'étaient « pas clairs » dans l'évaluation des chercheurs, a-t-elle ajouté, et ils n'ont pas pu tirer de conclusions sur les « effets potentiels à long terme sur la santé de la rétine ».

Le rapport de l'Université de Melbourne n'a trouvé aucun effet secondaire grave lié au port de lunettes, seulement des conséquences légères telles que des maux de tête ou un inconfort similaire au port de lunettes sans lumière bleue.

Mais les résultats « ne soutiennent pas la prescription de lentilles filtrant la lumière bleue à la population générale », a ajouté Downie.

"Les gens devraient être conscients de ces résultats lorsqu'ils décident d'acheter ou non ces lunettes."

En raison de la « courte période de suivi », les chercheurs n’ont pas pu déterminer avec précision les effets à long terme du port de lunettes anti-lumière bleue, ce qui a incité l’auteur de l’étude et chercheur postdoctoral, le Dr Sumeer Singh, à demander des recherches plus approfondies.

"Ils devraient examiner si les résultats en matière d'efficacité et de sécurité varient entre différents groupes de personnes et selon l'utilisation de différents types de lentilles", a déclaré Singh.

Déjà, la lumière des écrans représente « un millième de ce que nous recevons de la lumière naturelle du jour », et les lunettes anti-lumière bleue n’en filtrent que 10 à 25 %.

"Pour filtrer des niveaux plus élevés de lumière bleue, il faudrait que les verres aient une teinte ambrée évidente, ce qui aurait un effet substantiel sur la perception des couleurs", a déclaré Singh.